Чистить суставы дело непростое но благодарное

Начнем с того, что суставной хрящ не имеет непосредственной связи с кровеносной системой. Питание хрящ получает методом диффузии из капилляров околохрящеых тканей. О чем это говорит? О том, что если организм испытывает кислородное голодание или если состояние мелких сосудов становится плохим из-за атеросклероза, то хрящ перестает получать питательные вещества в полном объеме. Из-за этого некоторые участки суставного хряща отмирают и замещаются соединительной тканью. Это ведет к потере эластичности сустава и к повышенной его травматизации.

Второй фактор, который приводит к болям в суставах—это неправильная нагрузка на них. Суставы были рассчитаны на долгую «безаварийную» работу в условиях физиологического распределения веса человека, то есть при идеальном положении центра тяжести.  Но, к сожалению, большое количество наших сограждан имеют лишний вес. Помимо того, что суставам приходится носить на себе по 10—30 килограммов дополнительной нагрузки, так еще и центр тяжести у тучных людей смещен. Это заставляет суставные хрящи тереться не в тех местах, которые были для этого приспособлены.

Третий фактор: обезвоживание организма. Мы катастрофически мало пьем просто воду. Вода, после кислорода, является вторым по значимости для жизни человека необходимым компонентом. Нам ведь не приходит в голову поменьше дышать. А вот пить поменьше воды, это то, что мы считаем даже полезным для себя. Вместо этого мы пьем все что угодно: колу, лимонад, кофе, чай с сахаром и т.д. Если мы испытываем жажду, то значит мы потеряли воды весом в 1% от нашей массы. Это примерно 700-900 мл. В лучшем случае мы выпиваем всего один стакан воды (150 мл). В условиях недостатка воды, организм попросту начинает экономить на второстепенных органах (кожа, которая становится сухой, хрящи, которые сморщиваются и причиняют нам боль)

Исходя из этого для приведения суставов в норму нужно работать по трем направлениям:

1. Улучшить кровоснабжение суставов (улучшение микроциркуляции и насыщение организма кислородом)

2. Восстановить правильную нагрузку на суставы (снизить вес или применить ортопедические стельки, корректирующие распределение нагрузки на суставы)

3.  Пить достаточно количество воды

· Для улучшения микроциркуляции необходимо привести в порядок свою печень (см. чистку печени) и свои сосуды (см. чистку сосудов)

· Помимо этого нужно приучить себя спать ночью с открытым окном. Это поможет справиться с «ночной гипоксией», которая развивается вследствие выжигания кислорода в замкнутых пространствах.

· Чтобы поработать целенаправленно со своими капиллярами нужно пройти курс приема «Грибной тройчатки» по 1 капсуле 2 раза в день в течение 2-х месяцев. Грибы Рейши, входящие в состав «Грибной тройчатки» помогают улучшить микроциркуляцию в капиллярах.

· Необходимо пить 2—2,5 литра обычной воды в день. (это 8-10 стаканов). Не пренебрегайте этой рекомендацией. Помните - невозможно помыть чтобы то ни было без воды!

· По поводу лишнего веса…. Вы и так все поняли.