Бронхит курильщика - это один из вариантов хронического бронхита. Если вы курите не менее 5 лет, и выкуриваете пачку сигарет в день - можете не сомневаться, хронический бронхит у вас есть. Кроме того, он есть и у всех ваших домочадцев, кто попадает в зону действия табачного дыма.

Очередное запугивание?

Нет, мы не собираемся отговаривать кого-бы то ни было от курения. Мы уважаем право человека на его собственную жизнь и привычки. Но, факт остается фактом, с этим ничего не сделаешь - рано или поздно курящий человек почувствует, что его легкие не так свободно дышат, как раньше.

Как же проявляется и от чего бывает бронхит курильщика?

Неверно считать, что бронхит хронический - это продолжение бронхита острого, это самостоятельное заболевание, происходящее от недостаточной “самоочистки” легких. Для выведения ненужных, случайно попавших в бронхи и легкие веществ, существуют древние природные механизмы.

• Во-первых, это выделение слизи клетками, выстилающими полость легкого. В этой слизи задерживаются микрочастицы пыли, грязи, отмершие клетки и погибшие болезнетворные микроорганизмы  - все то, что невидимо нашему глазу, но что мы вынуждены вдыхать и нам необходимо удалить обратно.
• Во-вторых, выведение слизи с помощью движения ворсинок эпителия, выстилающего бронхи. Эпителий называется “реснитчатый”, так как поверхность его, в самом деле, напоминает реснички. Содружественно двигаясь наподобие волн, реснички выносят на поверхность излишки слизи вместе с налипшими на нее частичками грязи.
• В-третьих, кашлевой рефлекс. Когда слизи слишком много и бронхи не могут сами с ней справиться, или она такая вязкая, что не отходит самостоятельно, раздражаются кашлевые рецепторы. И тогда вы сами понимаете, что происходит. Начинается кашель. Сначала только по утрам - так называемый продуктивный кашель, то есть с отхождением вязкой, неокрашенной мокроты. Все правильно, ночью же человек не курит, он спит, значит у легких и бронхов есть время для очищения. Утром скопления мокроты раздражают кашлевые рецепторы и, откашлявшись, курильщик на время очищает свои легкие от продуктов горения табака. Правда, со временем очищаются легкие все труднее, кашель появляется и ночью, и днем тоже, усиливается в сырую и холодную погоду. Часто становится непродуктивным, это значит, что мокрота отходит с трудом. Такой кашель еще называют “надсадным”. Современными исследованиями установлено, что  табачный дым вызывает легкий (и постоянный!) ожог слизистой, содержащиеся в сигаретах газообразные вещества (формальдегид, бензопирен и другие канцерогены) ее раздражают, а соединения тяжелых металлов оседают на слизистой, вызывая замену эластичной ткани на соединительную (рубцовую).

А если курильщик и дальше не предпринимает  никаких попыток подправить здоровье, то присоединяются более серьезные признаки затяжного течения бронхита  - чувство разбитости, слабости, боль в груди, постоянный кашель с отделением мокроты, повышение температуры.

Бронхи сужаются и пропускают меньше воздуха, периодически появляются приступы одышки с нарушением выдоха (вплоть до удушья).

Проследите за своим дыханием - в норме длительность вдоха равна длительности выдоха. Если вы замечаете, что выдох стал длиннее вдоха или требует дополнительных усилий, это первый звоночек о том, что бронхи сужены и нужна консультация врача-пульмонолога.

Почему же курящие люди так редко обращаются к врачу? Как правило, из-за боязни услышать привычное “Бросайте курить и болезнь пройдет сама собой” или “Что же вы хотите, раз вы не можете бросить курить?”. Однако, если человек не бросает вредную привычку, это не значит, что ему не нужно лечиться. Ведь некоторые лекарственные препараты и физиотерапевтические процедуры существенно повышают качество жизни и сводят вред от сигаретного дыма к минимуму.

Прежде всего, нужно помочь легким эффективно очищаться - в этом помогут лекарственные травы, обладающие свойством разжижать и выводить мокроту. В домашних условиях можно приготовить настои и отвары из цветков липы, цветков фиалки трехцветной, травы алтея лекарственного, травы чабреца, листьев подорожника большого, листьев мать-и-мачехи. Если на аптечной упаковке нет особых указаний, то готовят горячий настой классическим способом: 1 столовую ложку сухой травы заливают стаканом горячей воды, выдерживают на водяной бане 15 минут, охлаждают, процеживают и принимают по трети стакана 3 раза в день после еды.

Хороший рецепт: при бронхите, сопровождающемся сильным кашлем, ставить на грудь и икры ног горчичники. На грудь - не менее, чем на 15 минут, на икры - на всю ночь.

В горячее молоко с проваренным в нем инжиром добавить четверть стакана минеральной воды типа “Боржоми” (или другой щелочной минеральной воды) и выпить на ночь.

Очень полезны ингаляции с традиционными народными средствами типа вареной картошки или лекарственными травами - шалфеем, эвкалиптом, календулой, душицей. Полезно, даже просто подышать влажным паром, когда вы принимаете душ, поэтому не поленитесь, задержитесь подольше в ванной и, когда она наполнится влажным горячим паром, активно дышите.

И, кстати, не пожалейте денег, купите домой увлажнитель воздуха. Он поможет от пересыхания слизистой дыхательных путей даже тем, кто не курит, не говоря уже об уважаемых курильщиках.

Применяйте средства физиотерапии. Известно ли вам, что существует специальный массаж, способствующий отхождению мокроты? Даже если нет поблизости профессионального массажиста, можно попросить близких родственников помассировать спину, это не сложно. Ребром ладони делаются поглаживающие движения  от края ребер к позвоночнику и далее по направлению к шее. Со стороны это выглядит, как будто массажист собирает разлитую по спине воду.

И, наконец, так называемые, общие рекомендации. Общие, потому что важны при любых недомоганиях. Это полноценное питание, обеспечивающее поступление в организм достаточного количества белка и витаминов. Как ни странно, именно сейчас, когда продукты так доступны, питание современного человека нельзя назвать сбалансированным. Отмечается сильный “перекос” в пользу углеводов и жиров, а избыток углеводов и недостаток белка идут однозначно не на пользу здоровью.

Адекватная физическая нагрузка поможет легким очищаться. Не спорт, а именно физкультура - бассейн, тренажерный зал, пробежки, прогулки, танцы и т.п., несколько раз в неделю ускоряют газообмен в легких, а значит, способствуют выведению вредных веществ сигаретного дыма из организма.

И ни в коем случае не расставайтесь со своей привычкой! Она кормит очень многих людей вокруг: производителей сигарет и зажигалок, фармацевтические компании, врачей и так далее. Выкуривая сигарету – помогаешь экономическому росту страны (пусть даже и не своей)!