Чего только не было переговорено по поводу вегето-сосудистой дистонии! Сейчас это заболевание “модное”, его не стесняются, считается, что раз у вас ВСД, то вы натура утонченная и чувствительная. Тем не менее, сама “натура” может с этим и не согласиться. Наоборот, скажет, что ВСД - это неприятно, мучительно, а порой стыдно. Разве может быть стыдно болеть? Оказывается, может. Ведь симптомы ВСД близкие родственники и коллеги могут расценить как обыкновенную лень, отлынивание от работы под любым предлогом, и, конечно же, набросятся на больного с упреками.

Действительно, может показаться, что человек лукавит, когда говорит, что сегодня он себя плохо чувствует, у него слабость, разбитость, головокружение. Выглядит-то он при этом вполне нормально! Да и, если провести врачебный осмотр, или взять анализы, редко можно выявить существенные отклонения. Но, тем не менее, ВСД - это самое настоящее заболевание, требующее лечения. Как же отличить болезнь от простого недомогания?

Есть несколько “ключевых” симптомов. Известно, что причина возникновения ВСД - это разбалансировка тонких механизмов регуляции состояния сосудов, сердца, внутренних органов со стороны нервной системы. Однако, выделяют несколько типов болезни, в зависимости от того, какой орган больше страдает.

Сердечный тип. При этом больной жалуется на перебои в области сердца, пульс учащается, часто возникает чувство нехватки воздуха. Существует даже такой термин “тоскливый вздох”, когда больной как-бы заглатывает воздух всем ртом, подобно рыбе. При этом каких-то серьезных изменений в сердечной мышце не развивается и ЭКГ практически нормальная.

Гипотензивный тип. Самые характерные для ВСД симптомы - утомляемость, слабость, головная боль, холодные руки и ноги (стопы и кисти), желание прилечь, поспать, частые полуобморочные состояния, артериальное давление слегка понижено.

Гипертензивный тип характеризуется приступами повышенного давления, дрожанием рук.

Также частая спутница вегето-сосудистой дистонии - слегка повышенная температура, особенно долго держащаяся после перенесенного инфекционного заболевания (так называемый температурный хвост).

Кроме сердца и сосудов обязательно есть проявления со стороны желудочно-кишечного тракта (понос или запор, или то одно, то другое), спастические боли в области печени из-за дискинезии желчевыводящих путей, повышенная потливость или, наоборот, сухость кожи.

Сама по себе ВСД не проходит, и это тоже симптом. Если вы в течение долгого времени ощущаете некоторые из вышеперечисленных признаков и ничего не помогает - ни прием витаминов, ни укладывание спать пораньше, ни внеочередной отпуск, знайте - это она, ВСД!

И с ней нужно бороться комплексно и в содружестве с врачом! К сожалению, специфического лечения не существует, врач всегда опирается на жалобы, которые беспокоят больного, поэтому часто выписывается огромное количество таблеток - “от всего”. Хотя общеукрепляющие процедуры помогут устранить некоторые симптомы и снизить количество принимаемых лекарств.

Итак, к чему готовиться больному ВСД? Прежде всего к тому, что лечение будет длительным, как правило несколько месяцев. И, чтобы помочь самому себе в выздоровлении, а также не принимать лишних таблеток, придется не день-два, а практически постоянно вести здоровый образ жизни.

Необходимо избавиться от вредных привычек, таких, как курение, переедание, просмотр телепередач по вечерам или просиживание за компьютером. Или хотя бы сократить число выкуренных сигарет, съеденных блюд и потраченных в сидячей позе часов.

Начните утро с зарядки, хоть по чуть-чуть, ведь главное - начать! Если нет возможности посещать фитнес-центр или тренажерный зал, в поликлинике всегда можно записаться на сеанс лечебной физкультуры. Необходимо стараться больше ходить пешком, подниматься по лестнице, пройти лишнюю остановку, по выходным ездить на природу.

Следующим пунктом идет нормализация питания. ВСД отлично развивается на фоне редких и нерегулярных приемов пищи, а вот у человека, который соблюдает время завтрака, обеда и ужина, да еще и небезразличен к меню, подобное расстройство развивается сложнее.

Может показаться, что это всего лишь общие слова, но эти оздоровительные меры нужны, чтобы устранить, переутомление, бессонницу и стресс. Это базис, на котором стоят все остальные методы лечения ВСД. Кроме того, вегето-сосудистая дистония, это заболевание с психогенной компонентой, а, потому, без назначения психотропных и нейрогенных препаратов не обойтись.

Если же выполнить основные рекомендации по нормализации режима дня и питания, до дозировку лекарственных средств и курс назначения можно будет сократить.

Как вспомогательное лечение используется фитотерапия, в первую очередь, назначение лекарственных растений-адаптогенов. Это жень-шень, лимонник китайский, элеутерококк, заманиха, родиола розовая, аралия маньчжурская. Адаптогены оказывают тонизирующее действие на центральную нервную систему, повышают стрессоустойчивость, положительно влияют на состояние иммунной системы. Рекомендуется принимать по 20 капель 2 раза в день в первой половине дня, разводя небольшим количеством воды. Одновременно на ночь можно принимать травы (в виде настоек или экстрактов) с седативным эффектом. Валериану, пустырник, хмель, пион уклоняющийся, пассифлору, душицу. При болях в области сердца можно в этом месте поставить горчичник или перцовый пластырь, при этом усиливается приток крови к сердечной мышце.

Очень перспективным методом считается рефлексотерапия, сюда относится и иглоукалывание, и су-джок терапия, и различные виды массажа, словом, все воздействия на рефлекторные зоны и точки.

Если есть возможность, очень полезно отправить больного в санаторий, где дополнительно будут доступны такие методы лечения, как бальнеотерапия (лечебные ванны), физиологическое воздействие (электросон, электрофорез, магнитотерапия и др.), климатотерапия, минеральные воды, ароматерапия.

Прогноз вегето-сосудистой дистонии практически всегда благоприятен, однако, если этот недуг преследует человека в течение всей жизни, необходима профилактика. Как минимум 2 раза в год, осенью и весной, необходимо проводить курсы фитотерапии, а также курсы очищения организма.